Główna » Fit sposoby » Ciepła woda z cytryną – czy Wiesz dlaczego warto ją pić?

Ciepła woda z cytryną – czy Wiesz dlaczego warto ją pić?

Szukasz cudownego napoju, który pomoże oczyścić Twój organizm i poprawić trawienie? A może dodatkowo chciałabyś przyspieszyć metabolizm i znaleźć w sobie energię? IDEALNIE. Ciepła woda z cytryną to strzał w dziesiątkę. Świetna na odchudzanie, i odkwaszanie organizmu. To musi być Twój codzienny napój na dzień dobry (!)

Dietetycy mówią, że wypicie z samego rana – na czczo – szklanki ciepłej wody z cytryną jest idealnym wspomagaczem odchudzania. I głównie ta opcja sprawia, że napój ten jest coraz bardziej popularny, jednak niewiele osób wie, że tak naprawdę ma on wiele innych, cennych właściwości. Dlaczego jeszcze warto pić wodę z cytryną?

Ciepła woda z cytryną zapobiega zaparciom

Jeżeli masz problem z codziennym wypróżnianiem, pij ją codziennie o poranku. Dzięki temu pobudzisz do pracy jelita i układ odpornościowy. Wprawdzie zmian nie zauważysz od razu, ale jeżeli będziesz regularna w swych poczynaniach to po dwóch tygodniach problem powinien ustąpić.

A ten układ odpornościowy to grubsza sprawa

Bo jak będziesz piła regularnie wodę z cytryną, to spadnie znacznie ryzyko zachorowania na infekcje górnych dróg oddechowych. Dodatkowo, w cytrynie zawarte są saponiny, a te posiadają silne właściwości przeciwbakteryjne. Nie trzeba więc chyba Tobie tłumaczyć, że woda z cytryną to nie tylko idealny zapobiegacz, ale również lekarstwo na choroby takie jak przeziębienia czy grypa. Picie wody z cytryną zaleca się również astmatykom  i tym osobom, których organizm ma problem z wchłanianiem żelaza.

Woda z cytryną odkwasza organizm

Kwas cytrynowy i askorbinowy- zawarty w cytrynie – to kwasy słabe, które nasz organizm trawi bez najmniejszego problemu. Dzięki temu właśnie sok cytrynowy odkwasza krew. Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo, musimy go regularnie odkwaszać. Dzięki temu poprawi się nasze samopoczucie, dodatkowe kilogramy nie będą na nas „wchodziły” a nasza cera będzie gładka i promienna a my dodatkowo nabierzemy sił do działania i wiecznie zmęczenie odejdzie w niepamięć.

Cytryna ma również swój udział we wspomaganiu gojenia się ran. Ma bardzo przyjemny zapach i już on sam pomaga nam się uśmiechnąć o poranku. A regularnie picie ciepłej wody z sokiem z cytryny sprawi, że nabierzemy energii , poprawi się koloryt naszej skóry a my będziemy mogły też szybciej i sprawniej pracować.

Share
Author: Ośmiornica Matylda
Tagi

Podobne Sposoby

Komentarze 2 komentarze

  1. […] sił dodaje Tobie ciepła woda z cytryną, to się jej napij zaraz po przebudzeniu. Jeżeli natomiast wolisz kawę – czarną, czy […]

  2. Fitnesowiec napisał(a):

    Najlepiej pić rano na czczo ale dodatkowo po wypiciu odczekać minimum 15 minut przed pierwszym posiłkiem. Wtedy najlepiej działa. I jeszcze nie szczędzić sobie tego kwasowatego smaku czyli jeżeli robimy wodę z cytryną to nie ma być to jeden chudy plasterek tylko uciachajmy nawet pół cytryny 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Share